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心脏健康的8大要素——现在包括睡眠

生活的必不可少的八

美国心脏协会宣布了一份新的检查清单来衡量心血管健康, 其中包括健康的睡眠——这是对最新研究表明睡眠影响整体健康的回应, 每晚睡眠达到建议的7-9小时的人往往能更有效地管理其他健康因素.

了解心脏和大脑健康的生活要素

在家监测血压

知道如何在家里正确监测血压是很重要的, 特别是如果你的医生建议你定期监测它.

学习如何在家监测血压

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只用手的心肺复苏

只用手的心肺复苏可以挽救生命. 你的行动只会有所帮助.

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