美国心脏协会标志社会影响基金

时事巴黎人

 2月11日收盘. 18, 纽约证券交易所总裁Stacey Cunningham加入了Hung yi - hxin, 纽约人寿投资管理公司首席执行官, 博士和. Regina Benjamin

金融健康:
未雨绸缪

纽约人寿投资是美国心脏协会及其社会影响基金的支持者,通过其健康心脏ETF

2022年9月 -拥有良好的身心健康对妇女很重要, 但对自己的财务健康负责也是明智的, 太.

因为像流行病这样的意外巴黎人, 失业或健康危机会给人带来压力, 未雨绸缪是个聪明的主意. 现在提前计划可以为你和你的家人减轻一些压力. 和, 如果你是一位母亲, 你想确保你的家人得到了照顾, 不管明天会带来什么.

COVID-19对整体就业产生了毁灭性影响,但对职业母亲的影响尤其严重. 在大流行前,约70%与自己的学龄儿童生活在一起的母亲工作. 在大流行开始的时候, 其中近45%的人没有积极工作, 2020年当期人口调查是由美国人口调查局联合开展的.S. 人口普查局和美国.S. 劳工统计局.

所以,首先要做的是:在紧急情况发生之前建立应急基金. 专家建议,至少要有3到6个月的开支(最好是12个月),以现金形式存起来,而且要容易取到. 一个存放应急基金的好地方就是高收益储蓄账户. 这样你就可以赚取一点利息,同时又把它与你的支票账户和其他账户分开. 即使你每个月投入几美元,你也会惊讶地发现它累积起来的速度有多快. 而且,当你需要的时候,它会准备好的.

如果雨天真的来了(希望不会), 这里有一些关于如何在这段巴黎人官方网站内最好地管理你的财务的建议.
 

维持你的健康保险

  • 在大多数情况下, 你公司的医疗保险在你失业的月底仍然有效. 一定要向你的初级保健提供者申请60或90天的定期服用的药物供应.
     
  • COBRA允许失去福利的工人, 比如失业, 选择在有限巴黎人官方网站内继续享受雇主提供的集体健康保险的权利. 这种选择将提供最小的中断覆盖,但最有可能是昂贵的. So, 这取决于你的应急储蓄, 你可能想寻找其他医疗保险,或者在获得其他保险之前只使用COBRA.
     
  • 你所在州的市场或健康保险交易所是健康保险的另一种选择. 你可以通过你所在州的网站找到这些机会. 你也可以选择医疗补助计划,这是为低收入人群提供的健康保险. 儿童可能被医疗补助计划或你所在州的儿童健康保险计划(CHIP)覆盖.

    提示: 由于费用太高,放弃医疗保险可能很有诱惑力, 但如果你或你的孩子在这段巴黎人官方网站出现健康问题,保持保险是很重要的,以避免昂贵的医疗费用.

 

管理你的债务

  • 学生贷款: 通过你的学生贷款服务网站更新你的收入,或者给他们打电话要求调整你的还款.

    提示: 永远不要付钱给外部公司来帮助你偿还联邦学生贷款. 你的贷款服务人员将免费帮助你. 联系你的服务机构申请收入驱动型还款计划、学生贷款减免等.
     
  • 信用卡债务: 按时支付你的信用卡最低限额. 避免延迟付款,因为他们会损害你的信用评分. 如果你的信用评分很好, 考虑信用卡债务整合,将多个信用卡余额合并为一个月付款,在促销期间不收取利息. 好的余额转帐卡是不收取年费的, 但许多发行机构收取转帐金额3%至5%的一次性余额转帐费. 在您选择此选项之前, 计算一下随着巴黎人官方网站的推移,你节省的利息是否会抵消掉费用的成本.

    提示: 打电话给你的信用卡公司,要求他们降低利率或制定艰难险阻计划. 另外,问问他们是否提供余额转账服务.
     
  • 抵押贷款/租金: 如果你有抵押贷款, 打电话给你的贷款人讨论你的选择, 比如一个可以提供一些临时救济或抵押贷款延期的困难计划. 在同意这些或其他选择之前, 在虚线上签字之前,一定要理解细则. 如果你付了房租,打电话给你的房东讨论你的情况.
     

减少开支

审核固定费用.

  • 检查你的标准月供,以确定是否有你和你的家人可以没有的东西. 想想“额外的东西”,比如流媒体, 景观美化或清洁服务, 或者孩子们的课外活动, 比如舞蹈或音乐课.

    提示: 联系你的服务提供商, 包括气体, 电, 有线电视和电话公司, 解释你的情况. 你也许可以暂时减少你每月的账单.

调整可变支出.

  • 想想你每月可以从预算中削减什么,比如带孩子出去吃披萨、看电影或在杂货店冲动购物.
     
  • 在家多做饭多吃. 让你的孩子参与到厨房里,尝试一些这些 健康的食谱,其中很多都是 价格适宜的.
     
  • 在家看电影,自己拍 爆米花.

    提示: 如果可能的话,尽量使用现金而不是信用卡. 用真钱购物可以帮助你更容易地解释你所买的东西.

利用社区和国家资源.

  • 看看当地的食品储藏室和 免费小储藏室 与你所在学区的午餐项目建立联系,这可以帮助你进一步扩大家庭食品预算.
     
  • 和你的孩子一起去当地的图书馆看免费的书,看免费的电影,参加免费的活动等等.
     
  • 寻找 小型免费图书馆 在您的地区,方便地获得免费的图书共享.
     
  • 考虑出售不需要或不需要的物品, 比如孩子的衣服或他们长大后穿不下的玩具, 在当地寄售店赚点外快.
     
  • 上网看看你是否有资格 提前 (补充营养援助计划).

    提示: 拨打211查询当地资源.