在房子周围进行体育活动
我们的日子忙乱而忙碌, 各种各样的活动和家务让人很难在某些日子里找到巴黎人官方网站进行体育锻炼. 这里有一些关于如何在家里进行体育锻炼的建议, 做你不得不做的事!
- 让你的孩子在做家务的时候活跃起来. 在所有需要清洁或整理的物品上贴上便利贴(比如厨房的桌子), 沙发上, 床上). 你的孩子会在清理完便签纸后收集便签纸. 让它成为一场友好的比赛，看谁收集了最多的粘性. 你甚至可以为粘得最多的赢家提供奖品(比如飞盘或跳绳). 你的孩子会很活跃，帮忙做家务，玩得很开心!
- 通过巴黎人官方网站限制来增加家务劳动的强度. 放一张最喜欢的CD，分配一定数量的歌曲来完成每一项任务. 例如, 让两首歌来打扫客厅, 三首歌洗碗, 还有在游戏室捡玩具的歌. 你和你的孩子们会更快地行动，更努力地工作以争分夺秒, 使你的心脏跳动更剧烈，变得更强壮.
- 让全家人都参与进来. 晚饭后，给每个人分配一个打扫的任务. 从洗碗到洗碗, 装洗碗机, 把剩饭剩菜收拾起来可以让家人振作起来. 晚上可以和家人一起散步或做一些集体体育活动，比如伸展运动. 不仅所有人都会离开椅子, 但这对你和你的家人来说也是一段有趣的亲密时光.
