心脏康复:常见问题

为了你的心脏

如果你最近经历了心脏巴黎人或手术，但没有参加心脏康复计划, 为什么不?

心脏康复已被证明是有益的, 然而只有不到20%的符合条件的患者参与. 在心脏巴黎人或诊断后，你需要支持来康复、恢复和实现新生活.

凯瑟琳•摩尔, 心脏病发作幸存者, 讨论了她如何从参与心脏康复中受益:

心脏康复常见问题

以下是一些常见的担忧，以及一些追求心脏康复的常识性原因.

Q: 我是否需要医生的推荐才能开始心脏康复?

A: 是的，这也是病人不去医院的主要原因之一. 太多时候, 医生不建议心脏康复, 你很难参与到你不了解的事情中去. 研究表明，女性接受心脏康复治疗的可能性甚至低于男性, 即使那些完成它的人会得到更大的健康益处. 简短的版本? 让你的医生推荐你去心脏康复中心.

Q: 我的医生总是很忙. 我怎么能在这么短的巴黎人官方网站里得到推荐呢?

A: 医生、护士和其他卫生保健专业人员经常巴黎人官方网站紧迫. 通常，他们不能像你(或他们)想要的那样花那么多巴黎人官方网站来讨论事情. 你可以通过耐心、坚持和有条理来帮助别人. 在每次约会之前写下你可能有的问题. (参见我们的心脏康复相关问题列表.)

如果你因为语言障碍与医生沟通有困难, 带上一位会翻译的家人或朋友. 你也可以向你的医生办公室询问他们是否可以提供翻译，但一定要在预约之前询问.

无论哪种方式, 礼貌地让你的医护人员知道你无法理解他或她的话. 让你的医生说得越慢越清楚越好. 如果你有听力障碍，请寻求帮助.

Q: 在我这个年纪，我看不出心脏康复有什么用. 对我来说是不是太迟了?

A: 心脏康复不仅仅是为了拥有一个更健康的未来和活得更久的可能性，它还关乎现在更好的生活质量. 无论你是38岁还是88岁，你都活巴黎人官方网站——这是一份珍贵的礼物. 与你的医疗团队谈谈，了解如何根据你的年龄和身体能力量身定制心脏康复计划. 珍惜今天.

Q: 我从来都感觉不好. 如果我病得不能去，心脏康复对我有什么好处?

A: 感觉糟糕会让我们想要爬到床上并呆在那里. 有时候，这正是我们的身体在治愈时所需要的. 但这种动态也可能成为一个陷阱，导致其他健康问题.

和你的医疗团队谈谈. 确切地告诉他们你的感受:哪里疼痛或不舒服, 你有什么症状. 如果他们确定你可以安全地参加心脏康复治疗, 请他们详细说明你面临的任何限制，以及你应该在多大程度上强迫自己.

然后? 去不去由你决定. 心脏康复可以帮助你变得更好, 十有八九, 感觉更好——当你坚持一段巴黎人官方网站.

Q: 我的家人和朋友都不太喜欢这种事. 我有什么选择?

A: 当你周围的人不支持你的努力时，你很难为自己做出健康的选择. 饮食习惯、对健康的态度和长期以来的传统在几代人之间得到加强. 试图引入改变可能会被视为与你的家庭或社区的价值观相违背.

试着温和地教育你所爱的人，告诉他们为什么你需要改变饮食习惯或多锻炼身体. 真正关心你的人不希望你冒与心脏问题相关的风险. 向他们解释，去心脏康复中心，做出健康的选择，都是为了避免另一次心脏疾病. 这不是不尊重他们.

Q: 我有太多的工作和家庭责任，无暇顾及心脏康复. 我该如何解决工作巴黎人官方网站冲突并平衡一切呢?

A: 当你有其他责任时，很难把你的健康放在第一位. 但是记住，没有健康的心脏你什么都做不了.

与你的家人和老板沟通，让每个人都明白:你的心脏问题不是几天的休息——它是一个警钟. 如果你想回到你的日常职责，把心脏康复作为你的首要任务. 

Q: 如果在我附近没有心脏康复项目怎么办? 交通是个问题.

A: 首先，确保你知道所有的选择. 当你从你的医生那里得到心脏康复的推荐, 说明你住的地方离最近的节目很远, 交通不便. 询问医疗运输服务(有时被称为辅助运输或无障碍运输), 还有在家做心脏康复. 

Q: 没有人能帮我度过这段巴黎人官方网站. 我在哪里可以找到社会支持?

A: 情感支持对你如何从心脏相关巴黎人中恢复有很大的不同. 好消息是，每个人都可以访问 美国心脏协会支持网络. 它是免费的，而且很容易注册. 在你迈向更好的心脏健康之旅时，在这个患者和护理人员的社区中寻求支持.