为就医做准备

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因为办公室访问巴黎人官方网站很短(大约15分钟), 准备工作可以帮助你充分利用和医生在一起的巴黎人官方网站. 俄亥俄州立大学的研究人员开发了PACE指南表1 让您在参观前能简单地整理好自己的感受、疑问和顾虑. 速度代表:

  • 表达你的感受.
  • 如果你没有足够的信息就问问题.
  • 澄清你所听到的.
  • 表达你的任何担忧.

下面是如何使用PACE表:

  • 在看医生前一两天,回答这张纸上的问题. 如果没有问题或顾虑,就在表格上留空.
  • 在就诊开始时,把这张单子给医生看. 在就诊期间,使用这张纸来记住你想与医生讨论的内容.

1经Donald J. 俄亥俄州立大学传播和家庭医学教授Cegala说

P.A.C.E. 了解更多:

表达你的感受.

写下你的症状、担忧或问题. 如果你注意到你的感觉发生了变化,记下变化是什么时候开始的.

使用这些问题来帮助您描述您的症状和担忧:

你的感觉

  • 你有疼痛(如? 胸部疼痛)? 如果是这样,,?
  • 疼痛是持续的,还是来了又去?
  • 是剧痛、隐痛、紧绷、压迫感还是灼烧感?
  • 你是什么时候、多久注意到它的? 例如, 是在进食前还是进食后, 当你早上起床的时候, 当你休息或运动后?
  • 持续多久,几秒钟还是几分钟?
  • 活跃时症状会恶化吗? 如果有,哪些活动会让情况更糟?

你怎么治疗你的症状

  • 你吃药让你感觉好点吗? 什么药(例如,治疗胸痛的硝酸甘油)? 什么时候以及怎样服药?
  • 这药有用吗??
  • 你用过其他治疗方法吗, 如维生素, 草本植物, 膳食补充剂, 非处方药品, 物理治疗, 针灸或其他疗法?
  • 避免某些事情,如特定的活动、食物或药物,是否有助于这种情况? 如果是的话,有什么帮助呢?
  • 你看过别的医生吗? 如果有,你的病情是如何治疗的?

你的症状

  • 你认为你的症状可能受到问题、担忧或压力的影响吗? (如果是的话,向你的医生解释一下.)
  • 你是否担心这些症状可能是你的心脏状况恶化的迹象?

医生如何帮助你?

想想你希望医生能为你做些什么. 如果你有一个想法,你可以把它写在PACE纸上. 你并不总是确切地知道你希望医生为你做什么, 所以你可以把这部分空着.

如果你没有足够的信息就问问题.

看医生之前一定要想清楚你的问题. 把你的问题写在你的节奏表或笔记卡上,这样你就不会忘记了. 如果你有三个以上的问题, 用星号标出最重要的部分, 所以你一定要先问问他们.

使用这些示例问题来思考更多你想知道的关于你的情况的信息, 药物, 测试和其他治疗.

关于你的情况的例子问题

  • 是什么 冠状动脉疾病 为什么会在我手上?
  • 我的CAD有多糟? 我要恢复? 保持不变? 变得更糟?
  • 这种病会影响我的正常活动吗? 如果是这样,如何?
  • 这种情况下我需要接受多久的治疗?
  • 我怎么知道我的CAD变坏了?
  • 有没有帮助我照顾和应对我的情况的计划或支持团体?

关于检查或程序(如心电图或血管造影)的样题

  • 这样做的目的是什么 测试或过程? 它能告诉我们我的什么情况?
  • 做这个测试或程序有什么风险吗?
  • 测试包括什么? 例如:
    • 考试疼吗??
    • 要花多长巴黎人官方网站?
    • 我是醒着还是睡着了?
    • 我需要带个人来吗?
    • 这次考试包括保险吗?

关于药物的样本问题

  • 我为什么要吃药? 它有什么作用?
  • 我应该注意哪些副作用并报告给我的医生?
  • 你有样品可以让我试试吗?
  • 这种药有通用药吗?
  • 吃了这种药我会感觉好点吗? 我还要多久才能好起来?
  • 我该怎么服药?如果我错过了一剂该怎么办?
  • 这药要吃多久?

关于其他治疗方法的样题(如饮食改变和体育锻炼)

  • 我需要做什么?
  • 多长巴黎人官方网站?
  • 我需要治疗多久?
  • 我什么时候能看到结果?
  • 这种治疗有任何风险吗?

澄清你所听到的.

当你和你的医疗保健团队交谈时,你可能会听到一些难以理解的事情. 或者你可能会混淆,因为你听到了太多的东西. 即使你认为你知道医生, 护士, 药剂师或其他专业人士会告诉你, 把你听到的内容澄清一下是个好主意.

当你澄清你听到的内容时,你:

  • 请专业人士解释.
  • 重复专业人员的指导.
  • 复习你听到的内容.

请专业人士解释

如果你有不明白的地方,请专业人士重复他或她说过的话. 如果你不理解一个单词,请他们用一个你能理解的更简单的单词. 确保你知道专业人士想让你做什么,以及为什么你应该这么做.

试试这些短语:

  • “我不明白. 你能用不同或更简单的词再说一遍吗?"
  • “你能澄清?"
  • “你能重复一下最后那部分吗??"
  • 这个词是什么意思?"
  • “请为我拼写这个词."

重复专业人员的指示

卫生保健专业人员会给出很多指导, 比如什么时候吃药, 要注意什么,如何照顾自己. 这些说明很重要. 确保你理解他们, 重复指示, 用你自己的话, 询问专业人士你的理解是否正确.

试试这些短语:

  • “我想你是在告诉我……”
  • “你想让我……我说得对吗?”
  • “在我下次来访之前,我会……”
  • “你要我打电话给你,如果……”

回顾你听到的内容

在电话或办公室拜访结束时,回顾一下你听到的内容. 重复你和你的专业人士达成的协议. 如果你觉得你可能会忘记什么, 把它写下来(或者让专业人士帮你写下来).

下面是一个复习你所听到内容的例子:

病人:“我知道我的胆固醇仍然很高,你想让我吃这种新药. 你认为我的锻炼有帮助,我可以把每天的步行巴黎人官方网站增加到35分钟. 最后,你认为我的头痛和我的心脏问题无关. 这是正确的?" 医生:“是的, 我们还同意每天至少吃五份水果和蔬菜." 病人:“没错. 你能帮我写下来吗? 我还遗漏了什么吗?"

试试这些短语:

  • “我听到你告诉我这三件事……”
  • “我们决定……”
  • “你想让我试一种新药,因为……”
  • “你认为我做得很好,除了……”
  • “你能把你想让我记住的东西写下来吗??"

提示

带一台录音机,询问医生是否可以录下你的就诊过程. 如果他或她不愿意全程录音, 让他或她为你记录下任何指示.

带一个人和你一起问问题,为你写下重要的指示和信息.

让你的医生拼写医学词汇或画画来帮助你理解一个程序或说明.

表达你的任何担忧.

你可能会担心自己的病情和治疗方法, 包括程序, 测试, 药物, 饮食变化和体育活动建议. 和你的医疗保健专业人员谈论你的担忧是非常重要的. 确保你理解为什么医生会开某种治疗处方,以及它将如何帮助你的病情. 当你知道治疗计划对你的健康有多重要时,你会发现它更容易遵循.

如果你不遵循医疗团队的指导,你的情况可能会更糟. 如果你不能遵循你的治疗计划,诚实地和你的医生谈谈. 他或她可能会推荐另一种更能满足你需要的治疗方法. 例如,如果你的一种药有令人不快的副作用,不要停止服用. 告诉你的医生你的问题,并询问是否有其他药物可以帮助你的情况,而没有副作用.

使用速度表写下您的问题或担忧,以便与您的医疗保健专业人员复查. 写下你想要改变的东西和原因.

记住,你是医疗团队中最重要的一员. 你可以根据专业人士的建议来让自己更健康. 你需要有人回答你的担忧和问题, 这样你就能理解并遵循你的治疗计划.