减少压力

每个人都会经历压力——由身体反应引起的状况, 化学, 情绪或环境因素. 然而，他们对它的感觉不同，对它的反应也不同.

常数, 或慢性, 压力会导致身体长巴黎人官方网站保持高速运转, 是什么导致呼吸和心率加快，血压升高.

目前还不清楚压力本身是否会增加心血管疾病的风险 心脏病，它可能会影响其他危险因素和行为，如 高血压, 吸烟, 缺乏身体活动 而且 暴饮暴食.

了解更多 压力与心脏健康.

想办法解决你压力的根源，并确保留出巴黎人官方网站做你喜欢的事情. 美国心脏协会提供有价值的信息和工具 减少压力这是你的治疗计划和整体健康的重要组成部分.