女性心脏病发作症状

如果你有任何这些迹象，请拨打911并立即前往医院.

1. 不舒服的压力，挤压，胸部中心充盈或疼痛. 它会持续不止几分钟，或者消失又回来.
2. 一侧或两侧手臂、背部、颈部、下巴或胃部疼痛或不适.
3. 气短伴有或不伴有胸部不适.
4. 其他症状如出冷汗、恶心或头晕.
5. 和男性一样，女性最常见的心脏病发作症状是 胸部疼痛 或不适. 但女性可能会出现与心脏病无关的其他症状, 如呼吸短促, 恶心/呕吐，背部或下巴疼痛.

我们都看过这样的电影场景:一个男人喘着粗气，抓住自己的胸膛，倒在地上. 在现实中，心脏病发作的受害者很可能是女性，场面可能没有那么戏剧化.

即使这些迹象很微妙, 后果可能是致命的, 特别是如果这个人没有立即得到帮助.

“我以为我得了流感”

尽管 心脏病 是No. 美国女性杀手之一, 女性通常把这些症状归结为不太危及生命的疾病，比如胃酸回流, 是流感还是正常衰老. 

A 心脏病 大约每40秒袭击一次. 当给心肌带来氧气的血流严重减少或完全切断时，就会发生这种情况. 这是因为为心脏供血的动脉会因为脂肪堆积而慢慢变窄, 胆固醇 和其他物质(斑块).

看一段心脏病发作的动画.

许多女性认为心脏病发作的迹象是明确无误的，但它们可能更微妙，有时令人困惑.

一些经历心脏病发作的女性描述了上背部的压力，感觉就像被挤压或绳子绑在她们身上. 头晕、头晕或昏厥是其他症状. 

照顾好自己

心脏病基本上是可以预防的. 所以一定要:

• 与你的医疗保健专家预约，了解你患心脏病的风险.
• 戒烟. 戒烟一年后，你的风险就会降低 冠心病 by 50%.
• 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动(如快走)或75分钟剧烈的有氧运动(如慢跑), 或者两者的结合, 最好是在一周内进行. 每周至少进行两次中等到高强度的肌肉增强活动(比如阻力训练或重量训练)也是很好的.
• 如果需要的话，调整你家人的饮食. 看看这些 健康的烹饪技巧. 你会学到聪明的替代品，健康的零食想法和更好的准备方法.

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