了解血压读数

你的血压是多少?

只有这样才能知道你有没有 高血压 (HBP,或高血压)就是测试你的血压. 了解你的结果是控制高血压的关键.

健康和不健康的血压范围

了解美国心脏协会推荐的正常情况.

血压的类别 收缩压mm Hg(上数值) 和/或 舒张压mm Hg(较低数值)
正常的 不到120 而且 不到80
升高 120 – 129 而且 不到80
高血压(高血压)一期 130 – 139 or 80 – 89
高血压(高血压)2期 140或更高 or 90或更高
高血压危象 (立即咨询医生) 高于180 和/或 高于120

注意:高血压的诊断必须与医疗专业人员确认. 医生也应该评估任何异常 低血压读数.

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血压分类

美国心脏协会认可的五个血压范围是:

正常的

血压低于120/80毫米汞柱被认为在正常范围内. 如果你的结果属于这一类, 坚持对心脏有益的习惯,如均衡饮食和定期锻炼.

升高

血压升高是指收缩压持续在120-129之间,舒张压低于80毫米汞柱. 血压升高的人很可能发展成高血压,除非采取措施控制病情.

高血压阶段1

高血压第一阶段是血压持续在收缩压130-139或舒张压80- 89mmhg之间. 在高血压的这个阶段, 医生可能会根据你患动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的风险,要求你改变生活方式,并考虑增加降压药。, 比如心脏病发作或中风.

高血压第二阶段

第二阶段是血压持续在140/90毫米汞柱或更高. 在高血压的这个阶段, 医生可能会同时开降压药和改变生活方式的处方.

高血压危象

这个阶段的高血压需要就医. 如果你的血压读数突然超过180/120毫米汞柱, 等五分钟,然后再测一次血压. 如果你的读数仍然异常高,立即联系你的医生. 你可能正在经历 高血压危象.

如果你的血压高于180/120毫米汞柱,并且你正在经历可能的器官损伤的迹象,如胸痛, 呼吸急促(气促), 背部疼痛, 麻木和缺点, 视力改变或说话困难, 不要等着看你的压力是否会自己下降. 拨打911.

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你的血压数字及其含义

你的血压记录为两个数字:

  • 收缩压 (第一个数字)-表示心脏跳动时血液对动脉壁施加的压力.
  • 舒张压 (第二个数字)-表示心脏在两次跳动之间休息时,血液对动脉壁施加的压力.

哪个数字更重要?

通常, 对于50岁以上的人来说,收缩压(第一个数字)是心血管疾病的主要危险因素. 在大多数人, 收缩压随着年龄的增长而稳步上升,这是由于大动脉的硬度增加所致, 斑块的长期积聚和心血管疾病发病率的增加.

然而, 收缩压升高或舒张压升高都可用于诊断高血压. 根据最近的研究, 在40岁至89岁的人群中,心脏收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱,死于缺血性心脏病和中风的风险就会翻倍.

为什么用毫米汞柱来测量血压

缩写mm Hg的意思是毫米汞柱. 水银被用于第一批精确的压力表中,今天在医学上仍被用作测量压力的标准单位.

测量脉搏而不是检查血压

虽然两者都是健康的标志, 血压和心率(脉搏)是两个独立的测量指标. 了解更多关于 血压和心率之间的差异.