史蒂夫·汉堡的PAD故事

这始于史蒂夫·汉堡的小腿疼痛, 63, 在机场试图走路或者拉箱子. 
 
这位营销主管并没有过分担心, 我认为疼痛可能是因为打了太多网球, 最喜欢的消遣. 但两条腿的疼痛使他无法入睡，最终促使史蒂夫去看医生.
 
踝臂指数测试和外周血管造影帮助诊断 外周动脉疾病心脏外血管的一种疾病. 外周动脉疾病会导致流向患病血管部位的血液减少. 外周动脉疾病最常见的症状是烧灼感, 疼痛, 麻木, 行走时腿部或臀部肌肉疲劳或不适, 还有腿部供血不足引起的症状.
 
史蒂夫右腿的动脉完全堵塞了, 所以他的心血管外科医生建议他做搭桥手术. 但当史蒂夫得知他可能在三到五年内需要再做一次心脏搭桥手术时，他感到震惊. 他寻求了另一种意见，得到了一种明显不同的治疗.
 
血管外科医生说, “我不能提高你的生活质量, 但我建议你开始高强度的步行锻炼,’”史蒂夫回忆道, 现年77岁，住在洛杉矶地区. “我不想进行侵入性手术，因为它可能会在短期内产生并发症.”
 
于是史蒂夫系好运动鞋，开始走路，尽管他的腿很疼. 起初，他走不了两个街区，疼痛就开始袭来. 14年后，他每天步行一两次，每次45分钟. 他还打网球，每周在健身房锻炼3次，每次30分钟. 史蒂夫也注意碳水化合物的摄入，并确保每晚至少睡7个小时. 这些变化有助于改善他腿部的血液流动, 消除了大部分腿部疼痛，让他重获新生.

“我是一个非常强烈的支持者，平衡一些不同的组成部分，以避免手术,史蒂夫说. “从戒烟开始, 由医生进行检查和筛选, 散步和其他一些锻炼养生法, 改变饮食结构, 按医嘱用药然后监测你的症状. 它是关于养成成为好习惯的养生法.”
 
估计有8.500万美国人患有外周动脉疾病，其中大多数人年龄在65岁及以上. 外周动脉疾病最常见的症状是烧灼感, 疼痛, 麻木, 行走时腿部或臀部肌肉疲劳或不适, 因为你的腿没有得到所需的血液. 吸烟者，患有 糖尿病 有心脏病家族史的人更容易患外周动脉疾病.
 
不幸的是，史蒂夫满足了很多条件. 他患有2型糖尿病，有20年的吸烟史. 他还记得他的父亲在70多岁时走路困难, 尽管他从未被诊断出患有外周动脉疾病. 但自从他开始每天散步后, 经常带着他的金毛猎犬, 好友, 在他身边, 睡眠好和其他好习惯, 史蒂夫对他腿部血液循环的改善感到惊讶，这使他免于手术.
 
“有时我感到疼痛，我必须停下来，”史蒂夫说. “当我长大了, 我能走的距离变短了, 所以我又停又走了很多次，直到我走完全程.”
 
自从2008年他被诊断出来, 史蒂夫已经成为美国心脏协会的病人倡导者，并开始了一个 脸谱网群组(链接在新窗口打开)(链接在新窗口打开) 重点研究外周动脉疾病的非手术治疗. 他还是血管治疗组织的董事会成员，这是一个专注于PAD宣传和研究的组织.
 
“我想让人们知道，如果你决定采取措施控制它，被诊断患有外周动脉疾病并不是死刑判决,史蒂夫说.

听史蒂夫和医学专家在本期播客中的讲话: 改善PAD患者生活方式的改变:平衡身心