健身时该穿什么
有时候合适的装备可以成就或毁掉你的汗流浃背. 只要做一些简单的调整，你就可以马上把你的衣柜准备好.
保护你的皮肤:
- 双层运动袜可以避免起水泡
- 穿有平缝的薄衣服以减少摩擦
- 穿防紫外线的衣服、帽子和太阳镜
保持富有的
- 在运动用品店找专业人士试穿
- 让你的脚有肿胀的空间，穿比你平时穿的稍微大一点的鞋
- 选择鞋子要看鞋子的舒适度，而不是它的构造
- 当你觉得鞋子撑不住的时候，就把它换掉
被看到
- 穿较浅的颜色，以便在黎明和黄昏时能被看到
- 使用反光的衣服，胶带和背心
- 在鞋子上安装LED灯或反光镜
天气了
- 选择吸湿的面料而不是棉质的
- 天冷的时候，多穿几层衣服
- 买一件有通风口的轻便雨衣
- 戴上帽子、围巾和手套保暖
支持自己
- 买一件有支撑作用但又不会太紧的运动胸罩
- 男人也需要支持! 买一些透气的运动内衣吧
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