今年父亲节,和爸爸一起运动

和爸爸一起运动

还有什么比做一些有益于健康的事情更好的方式来纪念爸爸呢? 这里有一些有趣的方法,让你和爸爸在他的特别的日子里去户外锻炼身体:

  • 和他一起玩他最喜欢的运动. 他喜欢高尔夫球吗?? 去高尔夫练习场打一轮高尔夫球. 棒球? 去公园玩接球游戏. 足球? 和你的家人或朋友一起玩橄榄球. 足球? 拿起球,在院子里或公园里一起练习. 他会欣赏你的体贴,你们会在一起度过有质量的巴黎人官方网站,同时还能锻炼身体!
  • 帮忙做家务. 给爸爸一张优惠券,只要你帮他做一天家务. 主动帮忙耙树叶,修剪草坪,粉刷栅栏或洗车. 多做一点,主动为他做所有的家务!
  • 去公园. 多花点巴黎人官方网站在户外呼吸新鲜空气. 无论你是在操场上玩还是在玩接球游戏, 确保你的心脏在跳动,身体在运动.
  • 骑自行车旅行. 骑车穿过你的社区. 让爸爸指出他最喜欢的地方,而你指出你最喜欢的地方. 你将在锻炼身体的同时,更多地了解彼此和你的社区! 如果不能选择骑自行车,那就步行或滑旱冰. 记住安全——一定要戴上头盔和护膝.
  • 叫爸爸们一起玩游戏! 问问你的朋友, 邻居, 表兄妹和他们的爸爸一起玩旗橄榄球, 篮球, 棒球, 踢球, 网球, 旱冰曲棍球, 等. 带上健康的野餐或零食,在比赛结束后享用. 记得多喝水,多喝水.

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