为你的健身信息图选择合适的运动鞋

 

选择合适的运动运动鞋

寻找那只鞋:

  • 为您的活动和脚型(特别是足弓高度)提供支持和缓冲
  • 是否足够灵活,可以在你的脚掌附近弯曲
  • 提供稳定的鞋跟支撑(鞋跟杯不容易向内塌陷)
  • 你的鞋跟够厚吗

大小:

  • 在一天结束的时候试穿,这时你的脚往往是最大的
  • 你每次买鞋的时候都在运动用品店量过脚吗
  • 试鞋时穿你平时的运动袜
  • 在你最长的脚趾和鞋尾之间留出一指宽的距离
  • 穿着这双鞋在商店里走或跑大约10分钟

奖金轮:

  • 当胎面磨损或不平时更换,通常是在跑了350到500英里后

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吃聪明. 添加颜色. 多运动. 很好.

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