保持动力

保持健身的动力有时是一种斗争，但保持积极对保持你的心脏和身体的长期健康至关重要. 从设定合理期望的技巧, 打破单调生活的建议, 我们将帮助你实现你的长期健康，你的心将感谢你.

专题文章

由美国心脏协会编辑人员撰写，由科学和医学顾问审阅. 请参阅我们的编辑政策和员工.