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散步是最简单的活跃和保持活跃的方式之一. 每走一步，你就在通往更巴黎人官方网站方式的道路上走了一步. 研究表明，步行可以降低患心脏病的几率，对你的健康有重大影响. 了解更多关于步行的好处，以及如何结合它可以导致更健康的生活.

专题文章

由美国心脏协会编辑人员撰写，由科学和医学顾问审阅. 请参阅我们的编辑政策和员工.