开始或加入一个步行俱乐部

女性朋友在散步俱乐部

厌倦了独自行走? 寻找一种新的方式来激励自己和他人行动起来? 成立自己的步行俱乐部是扩大锻炼群体的好方法,还能帮助许多人改善心脏健康.

资源开始你自己的步行俱乐部

这里有一个图书馆的如何指南,提供有用的建议和工具,以创建一个成功的步行俱乐部. 你会在这里找到各种各样的想法,所以你可以做最适合你的散步俱乐部的事情. 不管你的方法是什么,记住最重要的一点:玩得开心!

谢谢你成为步行俱乐部的协调员. 这是一次有益的经历,你将对你的社区产生重大影响.

如何开始一个步行俱乐部

成为一个步行俱乐部的协调员. 作为一个步行俱乐部协调员,你将作为一个组织者,导师和激励者. 你将负责建立你的小组,并帮助在你的社区传播步行的好处. 注册后,您可以下载协调器资源. 你也可以使用 Meetup.com website(链接在新窗口打开) 在网上建立你的小组.
  1. 报名参加一个步行俱乐部 Meetup.com website.
     
  2. 在本页下载步行俱乐部协调员资源.
     
  3. 使用Meetup在线建立你的小组.
     
  4. 去散步,玩得开心!
NOTE: MeetUp.Com收取费用,开始你自己的步行俱乐部,但可下载的资源,开始一个俱乐部是免费的.

如何找到一个步行俱乐部

与家人、朋友和邻居一起锻炼是一件有趣而简单的事情. 和别人一起散步可以让你保持动力, 提高你的责任感,帮助你认识和你有相似目标的新朋友

要开始,只需注册并搜索Meetup.com网站为一个步行俱乐部基于位置和相似的兴趣. 如果你找不到你感兴趣的步行俱乐部地点或团体, 自愿领导自己的团队. 而且加入现有的俱乐部是完全免费的!

  1. 报名参加一个步行俱乐部 Meetup.com(链接在新窗口打开).
     
  2. 如果你已经有一个MeetUp.Com账户,登录并上网寻找俱乐部.
     
  3. 去散步,玩得开心!