骑马促进心血管健康和福祉

骑马有益于心血管健康和福祉

利用健康益处

骑马有益于心血管健康和福祉.

巴黎人官方网站和动物在一起可以形成一种健康的生活纽带TM. 骑马尤其能促进你的健康和幸福. 看看所有这些踏上马鞍的理由吧!

骑马为心血管健康和福祉信息图骑马有助于:

  • 心血管健康 -骑马已被证明是很好的有氧运动.

  • Core strength -在马鞍上保持良好的姿势可以激发你的核心肌肉.

  • Muscle strength -骑马需要力量,给马装鞍,拎一桶桶干草和水也一样.

  • Burning calories -以散步、小跑和慢跑的方式骑行45分钟可以燃烧200卡路里的热量.

  • 降低血压 运动(比如骑马)能降低血压,和动物呆在一起也能降低血压.

  • 放松和幸福 -骑马,到大自然中去,帮助许多人消除压力,找到平静.

Horse Sense: 消遣骑马的人报告说,他们的身心健康和幸福感明显高于不喜欢动物陪伴的人.

Rein In Stress: 超过80%的骑手声称骑马给他们带来了放松和快乐的感觉.

“没有什么比马的外表对人的内在更有好处了.这句话被认为是罗纳德·里根和温斯顿·丘吉尔说的, 但它的历史远不止于此. 不管是谁说的,都有蹊跷!

马的心: 动物激发了我们最好的一面. 对马来说尤其如此. 这就是为什么美国心脏协会发起了马有心脏——一个全国性的社区,庆祝对马的爱对健康和幸福的好处.

了解更多关于马有心脏和健康的关系与其他动物在心脏.org/pets.