很好的在一起

让我们继续团结起来,在这些紧张的时刻,保持我们的思想和身体健康.

父亲和女儿在公寓里做瑜伽

学习冥想来促进你的健康

还有健康的饮食和规律的体育锻炼, 练习冥想或正念可以帮助你管理压力和高血压. 它还可以帮助你睡得更好, 感觉更加平衡和联系,可能会降低你患心脏病的风险.

录制的健康锻炼视频

花点巴黎人官方网站,通过瑜伽和冥想练习重新调整你的思想(和身体). 在开始一种锻炼方案之前,请咨询你的医生,并根据自己的需要进行调整.

准备好和西尔维娅·梅森共度良宵
和西尔维娅·梅森一起睡吧
和西尔维娅·梅森一起舒缓一天的压力
暴看更好

与我们的流媒体系列获得全身健康

以指导正念冥想、瑜伽、力量和有氧锻炼、舞会等为特色.

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