记住这一点
心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它影响着我们的思维、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力，如何与他人相处，以及如何做出选择.
对自己的幸福心存感激
感激——或者说感恩——是一种强大的工具，可以减少抑郁和焦虑，改善睡眠.
因为健康就是一切，这里有一些指导可以帮助你实现它.
照顾好自己. 这不仅仅关乎你个人的幸福. 而是为了保护你所爱和关心的每一个人的未来.
泛美®
国家赞助
心理健康包括我们的情感、心理和社会健康. 它影响着我们的思维、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力，如何与他人相处，以及如何做出选择.
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照顾好自己. 这不仅仅关乎你个人的幸福. 而是为了保护你所爱和关心的每一个人的未来.
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