如何让孩子和青少年远离吸烟和电子烟
对于父母和公共卫生官员来说，这是一个迫切的问题:如何防止新一代开始吸烟?
我们已经知道了一些行之有效的策略. 针对年轻人的公共卫生运动和父母的不断强化有助于防止他们染上危险的习惯.
但首先，一个基本的问题:为什么? 为什么我们继续劝阻美国年轻人不吸烟如此重要?
要知道的四个事实.
- 孩子们还在吸烟. 美国的每一天, 3个以上,200名青少年第一次吸烟, 还有一个2,100名年轻人每天都在吸烟.
- 吸烟很危险. 根据卫生局局长的说法，5.今天有600万18岁以下的美国人将死于吸烟相关的疾病.
- 大多数吸烟者从年轻时就开始吸烟. 如果年轻人在26岁之前不开始吸烟，他们几乎肯定永远不会开始吸烟.
- 不仅仅是香烟. 现在的孩子经常接触雪茄、小雪茄、电子烟(特许经销商 和juuling)，水烟(水烟)和无烟烟草(鼻烟，咀嚼烟草和可溶性烟草). 这些烟草中有几种是“调味的”，增加了对年轻人的吸引力.
是什么工作.
烟草公司正在用广告瞄准年轻人, 价格折扣和诱人的新产品，如设计成时尚小玩意的电子烟. 许多青少年和年轻人受到这些努力的影响，他们非常容易受影响，并应对“融入”同龄人的社会压力.
以下是一些有效抵消这些力量的方法:
- 提高香烟价格. 大多数青少年对价格很敏感. 更高的价格可以劝阻潜在的吸烟者.
- 限制访问. 美国心脏协会主张在全国范围内通过《巴黎人官方网站》，将每个州的最低合法销售年龄设定为21岁.
- 限制烟草营销. 禁止针对年轻人的营销活动的监管举措有助于抑制吸烟对年轻人的吸引力.
- 开展媒体宣传活动. 教育运动(如 真理倡议)帮助青少年了解烟草公司是如何利用他们的. 在学校和家庭项目的支持下，这些活动更加有效.
- 提供戒烟计划. 负担得起和容易获得的戒烟计划可以帮助年轻吸烟者戒烟，也可以帮助那些想要树立更健康行为榜样的父母和护理人员戒烟.
父母能做什么.
作为父母, 你有强大的影响力——即使你的孩子似乎不同意你说的每件事. 这里有一些最有效的方法可以引导你的孩子远离烟草:
- 保持对话. 尽早开始——在幼儿园就开始和你的孩子谈论吸烟和吸电子烟. 诚实和开放地从孩子的角度看问题. 不要停止. 当孩子长大后，继续对话.
- 思考不止香烟. 说明无烟烟草, 水烟和电子烟都有危险, 包括尼古丁成瘾.
- 让你的孩子为来自同龄人的压力做好准备. 讨论如果朋友提供香烟或电子烟，他们会说什么.
- 树立好榜样. 如果你吸烟或吸电子烟， 你能做的最好的事情就是放弃. 至少，不要在孩子身边吸烟.
- 建立无烟家庭. 不要让家人或朋友在你的家里或车里吸烟. 确保你的孩子经常呆的地方没有烟草.
如果你的孩子开始吸烟或吸电子烟，试着了解原因. 这可能会帮助你更有效地与他/她交谈. 而不是惩罚, 为抵制烟草使用和上瘾的危险诱惑提供理解和帮助.
来源:
青年与烟草使用，CDC网站，2018年6月更新http://www.疾病预防控制中心.gov /烟草/ data_statistics / fact_sheets / youth_data / tobacco_use /索引.htm
电子烟在青少年和年轻人中的使用，外科医生的报告，2016年http://www.surgeongeneral.gov /图书馆/ 2016 ecigarettes /索引.html
