对于患有外周动脉疾病的人来说,以不舒服的速度行走可能会改善活动能力

美国心脏协会巴黎人报道

BraunS/iStock via Getty Images
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患有腿部和脚部血液流动受限的患者,可以通过以一种让人感到疼痛或不舒服的速度散步来提高他们的长期行走能力, 新的研究表明.

这项研究于周三发表在《巴黎人官方网站》上 美国心脏协会杂志, 发现有人患有外周动脉疾病, or PAD, 那些以导致疼痛症状的速度行走的人,他们的行走速度和腿部功能比那些以更舒适的速度行走的人增加得更多.

“我们对结果感到惊讶,因为PAD患者以引起腿部疼痛的速度散步被认为与腿部肌肉损伤有关。,资深研究作者. 玛丽·麦克德莫特在巴黎人发布会上说. 她是芝加哥西北大学范伯格医学院的医学和预防医学教授.

“引起腿部疼痛的运动是有益的,尽管有难度,”她说. “我们现在正在努力寻找干预措施,使外周动脉疾病患者更容易进行高强度的锻炼,而且仍然有益."

估计有800万到1000万美国人.S. 成人患有外周动脉疾病, 心脏病一种以血液和氧气流量减少为特征的疾病,其原因是将血液从心脏输送到身体其他部位的动脉变窄. 这种情况通常会影响腿和脚, 导致走路时抽筋等症状, weakness, fatigue, aching, 以及在休息10分钟后疼痛或不适消失.

根据2021年 政策声明 来自美国心脏协会, 黑人, 美国印第安人和社会经济地位较低的人受到外周动脉疾病的影响尤为严重, 什么会导致截肢.

先前的研究表明,步行锻炼可以提高PAD患者的步行能力和步行距离. 这项研究探讨了以引起腿痛等症状的速度跑步是否能提高速度, 力量与平衡.

研究人员对264名患有外周动脉疾病的成年人进行了研究.S. 他们被随机分为三组:在家里以引起疼痛和不适的速度散步锻炼, 以更舒适的速度散步锻炼,而不是为了锻炼而散步. 参与者, 他们的平均年龄是69岁, 跟踪了12个月, 步行者佩戴一个设备来监测步行强度和持续巴黎人官方网站.

在研究开始时,所有参与者都接受了一组腿部功能测试, 6个月和12个月后. 他们以平时的步行速度和最快的步行速度进行了4米距离的步行速度测试. 研究人员还评估了参与者站立时的平衡能力,以及他们从椅子上站起来五次所需的巴黎人官方网站.

六个月后, 以引起疼痛或不适的速度行走的那组人比以舒适的速度行走的那组人每分钟能快11英尺, 而且几乎比不走路锻炼的那组每分钟快13英尺. 12个月后, 经历疼痛的那组人比感觉舒服的那组人每分钟快16英尺. 与完全不走路锻炼的人相比,以舒适的速度走路的人走路速度没有明显改善.

12个月后, 在额外的腿部功能测试中,走路时腿部疼痛或不舒服的人比走路速度更舒适的人表现得更好.

这一发现与“没有疼痛”是一致的, 对PAD患者的步行锻炼没有好处,麦克德莫特说.

作者指出,这项研究的参与者在家里散步,而不是在健康专业人员在场的情况下在跑步机上行走, 在临床实践指南中,哪些被认为是标准的护理.

美国心脏协会志愿者专家. 约书亚·贝克曼, 他没有参与这项研究,但他是美国心脏协会2022年报告写作小组的成员之一 民盟国家行动计划, 在巴黎人发布会上说,患有外周动脉疾病的人可以过积极长寿的生活,但应该监测他们的病情,并在情况发生变化时咨询卫生保健专业人员.

“如果你发现走路变得越来越困难, 跟上别人的步伐很难, 或者你走路时感到疼痛, 与医生交谈,描述疼痛发生的巴黎人官方网站和感觉,贝克曼说, 他还是纳什维尔范德比尔特大学医学中心的医学教授和血管医学主任, 田纳西州.

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