40岁时的半夜心脏病发作是如何让她清醒过来的

剧烈的胸痛将娜塔莉·莱瑟姆从沉睡中惊醒. 她想，肯定是因为前一天晚上喝的辣汤.

娜塔莉在布兰登的一家银行担任市场总监，她工作了一整天, 密西西比州, 然后带着她的一个儿子去练棒球. 之后，他们在他们最喜欢的一家餐馆吃晚饭.

她原以为这顿辣饭和晚饭巴黎人官方网站过晚会刺激她与之抗争多年的胃酸反流. 娜塔莉知道第二天早上她必须早起，于是服用了夜间抗酸剂，上床睡觉了.

疼痛把她震醒了, 她吃了更多的抗酸剂，开始在卧室地板上踱步, 希望不适会消退. 但这感觉与她平时的胃酸反流发作不同. 还有极度的胸部压力, 娜塔莉觉得好像有人在用靴子的后跟踢她的肩胛骨之间.

“杰森，有点不对劲，”她对丈夫说.

他考虑了她的症状.

“娜塔莉，我觉得你心脏病发作了，”他告诉她.

莱瑟姆心想，这不可能是真的. 她只有40岁，在几天前的年度体检中，她的健康状况良好.

在医院，心电图显示没有问题. 但血液测试显示肌钙蛋白水平升高，这是心脏病发作的一个强烈指标.

“我们需要马上送你去导管室，”一位医生告诉她.

在那里, 心脏病学家在她的左前降支中发现了99%的堵塞，这限制了她心脏的大部分血液流动.

娜塔莉在导管插入过程中昏昏沉沉，但仍然清醒. 她能在屏幕上看到医生在做什么.

“这是我一生中最超现实的时刻，看着有人在我心里工作，”她说.

医生在动脉里放置了一个支架以打开堵塞.

她在医院住了一晚. 虽然她感觉好多了，但对未来还是很担心. 她决心过一种更健康的生活方式.

医生告诉娜塔莉，她的家族史和饮食习惯可能导致了她的心脏病发作. (直到心脏病发作后，她才知道她的外祖父在40岁时也有心脏病.)

在工作和家庭责任之间，莱瑟姆经常边走边吃，偶尔锻炼一下. 她知道这种情况必须改变.

娜塔莉说:“一开始我不敢吃东西. “我不能只吃医生建议的植物性饮食. 那样严格的饮食对我们家来说不现实."

在接下来的10周内，娜塔莉接受了心脏康复治疗，并与营养师合作. 该计划包括针对心脏健康的锻炼和营养教育.

“这位营养学家让我意识到我一直在吃什么，有什么好吃的, 有对心脏健康有益的替代品,娜塔莉说. “我们甚至一起去杂货店，她教我们如何在周边购物以找到最健康的选择,“比如新鲜的水果和蔬菜.

娜塔莉学会了减少红肉的摄入. 一家四口现在主要吃烤鸡. 他们还减少了碳水化合物. 当娜塔莉出去吃午饭的时候, 她买了一个包裹而不是三明治，放弃了一袋薯片, 以前的标准是什么. 她还做了一些替代品，比如使用酸奶沙拉酱.

你不会意识到你吃的食物中有什么，直到你追踪它，她说. “将近一年半了，我还在琢磨."

现年42岁的娜塔莉现在锻炼得更多了，主要是步行和使用健身车. 她瘦了大约10磅.

她说:“我只是想做很多小改变，无论是在家里还是在工作中。. “以前，我从来没有认真想过这个问题. 作为一个有家庭有事业的女人, 在我们积极的家庭生活方式中，很难优先安排巴黎人官方网站来做出健康的选择, 但我正在学着去搞清楚.

“在我的内心深处，我有点害怕我会再次心脏病发作, 但我必须消除恐惧，做出改变,娜塔莉说.

她说，她的经历证明了心脏病在这个国家的流行程度 主要死因 男女皆宜.

“我意识到我的故事并不是独一无二的, 但我认为这就是为什么它能引起这么多人的共鸣,她说. “这让我的朋友和家人都意识到了这一点."

莫莉·马丁就是其中之一，她为娜塔莉工作.

马丁, 30, 有心脏病家族史并且一直在努力锻炼, 吃得更好，减肥. 娜塔莉的经历帮助马丁更好地理解了巴黎人官方网站方式的重要性.

娜塔莉的心脏病发作改变了她的生活, 这真的影响了这里的每个人,马丁说. “我认为我们都以自己的方式做出了改变. 这绝对是一个警钟，让我们更加关注我们的心脏健康."

发自内心的故事 记录了心脏病和中风幸存者、护理人员和倡导者的鼓舞人心的旅程.

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