食物和健康

更好的锻炼之路可能就在你的播放列表里

2019年10月15日

科学表明，听励志歌曲可以帮助你更好地锻炼，并感觉更好, 太.

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说到蛋白质，质量比数量更重要

2018年7月27日

高蛋白饮食无处不在，但并不是所有的蛋白质都是一样的. 专家说，对于心脏健康来说，关键是适度和明智的选择.

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她已经是过去的一半了，体重从380磅减到了注册私人教练

2018年7月26日

安娜贝尔·希门尼斯一直在与体重作斗争，直到被诊断出患有前驱糖尿病，她才改变了自己的生活方式.

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心脏健康在任何年龄- 40岁，50岁，60岁及以上

2018年7月18日

在你生命的任何十年中做出健康的选择都能增加你随着年龄增长保持健康的机会.

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